« Qi Gong Equilibre et Harmonie » est une association née fin 2019 à Hagetaubin à la demande d’un petit groupe qui souhaitait pratiquer le Qi Gong.

Le Qi (chi) Gong (kong) fait parti des trésors de la culture chinoise fondée essentiellement sur la conscience du souffle ( le Qi), l’harmonie du corps et de l’esprit .

Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise vieille de 5000 ans dont est issu le Qi gong (au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée, les massages et la diététique)

Malgré une simplicité apparente, le Qi Gong demande une implication corporelle et mentale qui a pour bénéfice de renforcer, de réguler, d’harmoniser tous les niveaux de l’Etre (physique, émotionnel, mental, spirituel).

Par des enchaînements de mouvements lents et souples avec la respiration, la pratique du Qi Gong va ainsi permettre de ressentir, de renforcer, et de conduire l’énergie vitale (le Qi).

Les effets bénéfiques du Qi Gong  sont multiples :

• aide à calmer les états d’anxiété, de stress 
• favorise le sommeil
• soulage les problèmes articulaires, lombaires,  cervicaux,
• améliore la mémoire et la concentration,
• atténue, soulage les effets indésirables de traitements, 
• renforce en douceur la capacité musculaire,
• travaille l’équilibre d’où gestuelle corporelle améliorée,
• détente, bien-être au quotidien